El Colegio celebra charla informativa sobre el programa Mindfulness-MBSR

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La sede colegial acogió en la tarde de ayer la celebración de la charla “Programa Mindfulness-MBSR” dirigida a los colegiados. Corrió a cargo de Victoria Ríos, Coach Profesional Instructora de Mindfulness, actualmente es socia y Directora ejecutiva de Coaching Sailing que cuenta con más de 20 años de experiencia en el entorno empresarial. Los asistentes pudieron asistir a la presentación del curso “Programa Mindfulness-MBSR” Atención plena para reducir el estrés. Programa de entrenamiento de la atención en 8 semanas, creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachusetts. Mindfulness o Atención Plena es una disciplina de entrenamiento de la mente, validada por la neurociencia a través de estudios científicos, que permite reducir el estrés y desarrollar la atención, la inteligencia emocional y el liderazgo. Es una recopilación de técnicas milenarias orientales, que han sido validadas de forma científica por muchos estudios de investigación y numerosas universidades en todo el mundo. La neurociencia ha certificado y demostrado el impacto positivo del Mindfulness en nuestro cerebro, el órgano más poderoso que tenemos, y también el que tiene mayor potencial de transformarnos.