El confinamiento nos ha dejado imágenes de gente corriendo por su terraza, haciendo ejercicio en el salón, flexiones con sus hijos, andadas kilométricas por el pasillo y un sin fin de vídeos y situaciones propias de un encierro como el que estamos sufriendo. La apertura y la posibilidad de poder realizar de nuevo actividad física al aire libre, en los horarios marcados por el Gobierno, nos hace aconsejar y recomendar unas pautas para poder llevarlo a cabo con la mayor seguridad.
Juan Luis Nápoles Carreras, Coordinador de la Sección de Deporte y Actividad Física del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Aragón, nos realiza las siguientes recomendaciones antes de reanudar nuestra práctica deportiva